Zdrowe nawyki żywieniowe dla dzieci

Zdrowe nawyki żywieniowe dla dzieci!

Należy jeszcze podkreślić, że w zdrowiu występują różne fizjologiczne rutyny i zwyczaje, którymi może się zajmować nauczyciel. Zwyczaje żywieniowe są wyraźnie ważne. Przedszkole stara się zapewnić swoim dzieciom odpowiednie pożywienie, a następnie uczy, jak zachować się podczas jedzenia.

Większość szkół podstawowych ma dzieci z przewlekłą niewydolnością ze względu na nieodpowiednią lub źle dobraną i źle ugotowaną żywność w domu oraz z chłopcami o ziemistych twarzach, których kłopoty wydają się pochodzić od niezliczonych słodyczy o każdej porze i bez apetytu w czasie posiłku. Szkoła średnia zachęca swoich uczniów do spożywania rozsądnego obiadu w szkolnej stołówce, aby nie jeść głupio w kąciku drogerii i nie rozwijać dziwactw dietetycznych.

Szybka ankieta na grupie college'owej odkryje wiele przykładów złych nawyków żywieniowych i postaw, które wciąż istnieją. Główna ekonomia domowa nie została ukończona, dopóki nie ukończyła kursu z dietetyki, aby w końcu nauczyć się regularnie mijania mleka. Inna dziewczyna odwiedzająca w domu przyjaciela "po prostu nie lubiła języka" i "nigdy nie jadła fasoli" i "nie dotykała szparagów", a "jaja po prostu się z nią nie zgadzały". Dietetyczna, ogólna umysłowość i chęć spróbowania nowa żywność powinna być rozwijana w czasach przedszkolnych.

Oszczędny student pierwszego roku robi lunch z dziesięciocentymetrowych bułeczek z cukrem, które łaknie grając w szachy w YMCA, a potem zastanawia się, dlaczego ma zaparcia. W liceum nauczyciele domowej ekonomii i wychowania fizycznego często robią wiele, aby poprawić nawyki żywieniowe. Nie tylko informują uczniów.

Dieta treningowa dla zespołów szkolnych służy jako lekcja przedmiotowa. Dobry wybór jedzenia w stołówce jest nagradzany specjalnym biletem umieszczonym na tacy. W małym liceum bardzo uzależnionym od Coca-Coli nauczyciel nakarmił jedną grupę białych szczurów, zamiast łagodnego. Zarówno uczniowie, jak i ich rodzice na spotkaniu rodziców i nauczycieli byli pod wrażeniem niewysokiej nerwowości gryzoni Coca-Coli. W szkole podstawowej problemy mogą być zarówno mniej widoczne, jak i trudniejsze do opanowania.

Owdowiała matka Rosalii wychodzi wcześnie z pracy i wraca późno; dzieci mają dorosłe śniadanie, zjedzony lunch i późny, ciężki, źle ugotowany obiad. Matka jest wdzięczna za mleko i krakersy, które szkoła daje Rosalii podczas przerwy. Ale Gwendolyn przedstawia bardziej drażliwy problem. Jej społecznie nadaktywna matka rzadko zdążyła na śniadanie dla córki i daje jej pieniądze na lunch, który kupuje u cukiernika.

Nawyki snu są mądrze rozpatrywane przez przedszkole; Chociaż w dużej mierze nie są kontrolowane przez szkołę w późniejszych latach, często są one przyczyną problemów. W każdym z wielu grup dzieci (w wieku od 10 do 17 lat) badających nawyki snu, niektóre dzieci zgłaszały, że były w domu do pierwszej lub później w poprzednim tygodniu.

Tylko około jedna trzecia miała pokój dla siebie i około połowy dzieliło łóżko z innym członkiem rodziny. Zbyt często radio lub czynności dla dorosłych podtrzymują dzieci. Wielokrotny błąd może mieć wpływ na sen uczniów szkół średnich. To, co może się zdarzyć, sugeruje stwierdzenie, że 20 procent dużej grupy licealistów było poza domem przynajmniej raz w tygodniu (27).

Zarabianie pieniędzy może zakłócać nawyki związane ze snem; w ten sposób licealista może wstać o piątej rano, aby zająć się poranną papierową drogą i wyjść po jedenastej wieczorem z późnym wydaniem. Brak snu powoduje trudności w utrzymaniu uwagi na zadaniu, a także senność lub drażliwość. Nieuważny, krzyżujący się, popełniający błąd źrenica może być przede wszystkim dzieckiem bez wystarczającej ilości snu.

Inne nawyki zdrowotne należy wymienić tylko. Nawyki eliminacji uczą się w latach przedszkolnych. Ale czasami może występować mdłości (moczenie nocne); nauczyciel może odkryć, że nerwowy młodzieniec, który był bardzo zaniepokojony planem nocnej podróży klasowej, bał się, aby się nie wstydzić. Procedury eliminacji mogą zostać zakłócone przez wcześniejszy start i zmienione godziny liceum. Mogą brakować elementarnych nawyków czystości.

Nauczyciel, który chce zrozumieć problem ucznia, musi zatem rozważyć, czy wadliwe nawyki dotyczące diety, snu lub eliminacji mogą być czynnikiem. W większości przypadków będą to. Powinna dostrzec ustanowienie takich podstawowych nawyków dla dobrego samopoczucia fizycznego jako ważnej edukacyjnej odpowiedzialności za zdrowy rozwój i wygodne wspólne życie.

Aby upewnić się, że uczniowie są poinformowani, jest oczywistym pierwszym krokiem. Niezbędne są czasem pewne wymagania dotyczące pożądanego nawyku. Tak więc niedawno odwiedzona szkoła nie miała mydła w toalecie. Aby zaoszczędzić kłopotów, stoły w stołówkach ustawiono w kącie, a uczniowie jedli pośpiesznie i obrzydliwie z tacek na kolanach. W takich okolicznościach trudno byłoby uprawiać nawyki żywieniowe i nieśpieszne jedzenie. Uznanie pożądanych nawyków, jak za pomocą karty wyników zdrowotnych, będzie ich sprzyjać.