Choroby związane z układem sercowo-naczyniowym
Ten artykuł rzuca światło na siedem ważnych chorób związanych z układem sercowo-naczyniowym. Choroby są następujące: 1. Miażdżyca 2. Choroba niedokrwienna serca 3. Zawał mięśnia sercowego 4. Niedrożność wieńcowa 5. Angina Pectoris 6. Zastoinowa niewydolność serca 7. Nadciśnienie tętnicze.
Choroba # 1. Miażdżyca:
Jest to choroba zwyrodnieniowa tętnic polegająca na gromadzeniu w wewnętrznej wyściółce tętnic różnych kombinacji lipidów, złożonych węglowodanów, krwi i produktów krwiopochodnych, tkanki włóknistej i złogów wapnia.
Choroba # 2. Choroba niedokrwienna serca:
Serce to wspaniały organ, który ma pompę, która bije wiele razy w ciągu dnia, dostarczając tlen i odżywianie całemu ciału. Serce otrzymuje pokarm z tętnic wieńcowych. Miażdżyca tętnic wieńcowych może powodować dusznicę bolesną, zamknięcie wieńcowe i zawał serca.
Choroba # 3. Zawał mięśnia sercowego:
Zawał wieńcowy to śmierć mięśnia sercowego spowodowana niedrożnością tętnicy wieńcowej z powodu zakrzepicy lub krwawienia podoponowego. Czynnikami związanymi z chorobą niedokrwienną serca są dziedziczność, wiek, hormony i dieta.
Choroba # 4. Niedrożność wieńcowa:
Niedrożność naczyń wieńcowych może być spowodowana:
1. Spowolnienie przepływu krwi - Zmniejszenie czasu krzepnięcia
2. Krwotok podgłośniowy.
Spowolnienie przepływu krwi:
Spowolnienie przepływu krwi występuje z powodu obniżonego ciśnienia krwi w spoczynku po operacji lub podczas ciężkiej biegunki i odwodnienia. Spowolnienie przepływu krwi prowadzi do zakrzepicy naczynia prowadzącej do okluzji wieńcowej.
Zmniejszony czas krzepnięcia:
Wysoki poziom lipidów w surowicy po ciężkim posiłku skraca czas krzepnięcia, co spowalnia czas przepływu krwi, prowadząc do zakrzepicy.
Krwawienie podgłośniowe:
Nagły wzrost ciśnienia krwi po gwałtownej burzy ekscytacji lub wysiłku może rozerwać podskórną kapilarę, a krwotok może spowodować zamknięcie światła tętnicy wieńcowej.
Choroba # 5. Angina Pectoris:
Ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń lub podekscytowania wywołuje silny ból w klatce piersiowej, który ogranicza aktywność fizyczną. Ból zwykle ustępuje po kilku minutach odpoczynku.
Choroba # 6. Zastoinowa niewydolność serca:
Zastoinowa niewydolność serca występuje, gdy serce nie jest w stanie dostarczyć wystarczającej ilości krwi wymaganej do metabolizmu.
Może to być wynikiem:
1. Uszkodzenie mięśnia sercowego z powodu wysokiego ciśnienia krwi lub z powodu błonicy lub gorączki reumatycznej.
2. Zapalenie osierdzia
3. Niedrożność tętnicy wieńcowej z powodu zakrzepicy
4. Przewlekła choroba płuc
5. Wrodzona anomalia serca.
Choroba # 7. Nadciśnienie tętnicze:
Nadciśnienie tętnicze to podwyższenie ciśnienia krwi powyżej normy. Jest to ogólny objaw, który towarzyszy różnym problemom nerek i serca. Może wystąpić w każdym wieku, ale zwykle występuje u osób powyżej 40 roku życia. Czynnikami predysponującymi do nadciśnienia są: dziedziczność, stres, otyłość, palenie tytoniu, wysoka lepkość krwi spowodowana wieloma krwinkami czerwonymi w krwi krążącej itp.
Zarządzanie dietą w miażdżycy i chorobie niedokrwiennej serca:
Główne cele diety:
1. Utrzymanie dobrego odżywiania
2. Zapewnij maksymalny możliwy odpoczynek dla serca
3. Zapobieganie lub eliminowanie występowania obrzęków
4. Akceptowalność zmian w diecie
Zasady diety:
Główną zasadą diety w miażdżycy są niskokaloryczne, o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, umiarkowane węglowodany o niskim cholesterolu, umiarkowane białka i wysoka zawartość błonnika w diecie.
Całkowita energia:
Otyły pacjent powinien schudnąć z następujących powodów:
1. Złogi tłuszczu w mięśniu sercowym zmniejszają sprawność serca.
2. Tłuszcz w okolicy brzucha często koliduje z ruchami przepony i swobodnym działaniem serca.
3. Ci pacjenci mieliby wysoki poziom cholesterolu we krwi z powodu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.
4. Zwiększona waga powoduje brak równowagi między ciałem a siłą mięśnia sercowego.
Stopniowe zmniejszanie masy ciała u osób otyłych zmniejsza się wraz z obciążeniem pracą serca z powodu zmniejszenia BMR. Dzięki temu następuje spowolnienie akcji serca, obniżenie ciśnienia krwi, co poprawia wydajność serca. Ogólna zalecana ilość kalorii dla osoby otyłej wynosiłaby 1000-1200 kcal dla osoby, która jest w łóżku.
Tłuszcze:
Spożycie tłuszczu powinno być zmniejszone i jest głównym czynnikiem wpływającym na dietę. To nie powinno być więcej niż 20% wszystkich zużytych kalorii. Całkowite unikanie tłuszczu może prowadzić do psychicznej i fizycznej depresji. Należy unikać spożywania tłuszczów nasyconych, ponieważ stymulują one syntezę cholesterolu. Tłuszcze zwierzęce, takie jak żółtko jaja, masło, smalec (tłuszcz zwierzęcy), ghee, margaryna i olej kokosowy są bogate w tłuszcze nasycone i dlatego należy ich unikać.
Zaleca się stosowanie tłuszczów wielonienasyconych i mono nienasyconych obecnych w źródłach roślinnych, takich jak oliwa z oliwek i olej z orzeszków ziemnych, ponieważ obniżają one lipoproteiny o niskiej gęstości. Byłoby lepiej, gdyby osoba przestawiła się na dietę wegetariańską, ponieważ ma niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, ponieważ włókno pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu.
Węglowodany:
Ponieważ całkowite spożycie kalorii jest zmniejszone, spożycie węglowodanów powinno zostać zmniejszone, zmniejszenie spożycia cukru zmniejszy stężenie trójglicerydów w surowicy.
Białka, witaminy, minerały:
Zalecane są normalne dawki, unika się tylko białek zwierzęcych. Częste i małe posiłki powinny być spożywane. Regularne ćwiczenia ze stopniowym wydłużaniem czasu ćwiczeń i rozluźnionym umysłem pomagają zmniejszyć nacisk. Spożywanie alkoholu i palenie są surowo zabronione. Płyny nie są ograniczone tak długo, jak długo występuje obrzęk.
Dieta o wysokiej zawartości błonnika:
Wzrost błonnika pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu. Zwiększone spożycie błonnika powoduje obniżenie poziomu cholesterolu w surowicy poprzez zapobieganie jego wchłanianiu.
Zarządzanie dietą w zastoinowej niewydolności serca (CCF):
Kalorie:
Normalna osoba może wymagać normalnego spożycia kalorii, ale osoba otyła może być zmuszona do zmniejszenia spożycia.
Białko:
Normalne zalecenie 1 g / kg masy ciała jest wystarczające.
Tłuszcze:
Tłuszcze są trudne do strawienia. Należy zmniejszyć spożycie tłuszczów. Jedzenie smażone musi być całkowicie ograniczone. Należy uwzględnić 30 g / dzień.
Węglowodany:
Zapewnij resztę kalorii po białku i tłuszczach.
Sód:
W przypadku niewydolności prawej strony obrzęk może być obecny z powodu niedostatecznej perfuzji nerek i retencji sodu. Sól na stole i gotowanie należy unikać. Należy unikać pokarmów bogatych w sód i konserwowanych potraw takich jak marynaty, dżemy, galaretki, papryki. Należy unikać nawet produktów piekarniczych.
Płyny:
Obrzęk w CCF w następstwie zatrzymania sodu. Przyjmowanie płynów u pacjenta należy zmniejszyć do 750 - 1200 ml / dobę.
Zasadą tej diety jest zapewnienie częstych i małych posiłków prawidłowej otyłości. Nocne posiłki nie powinny być ciężkie.
Modyfikacja diety w nadciśnieniu tętniczym:
Zaleca się niskokaloryczną, niskotłuszczową dietę niskosodową z normalnym spożyciem białka.
Energia:
Osoba otyła musi zredukować masę ciała do normy przy niższym spożyciu kalorii. Zalecane jest spożycie 20 Kcal / kg masy ciała.
Białka:
Zalecane spożycie białka gm / kg masy ciała w celu utrzymania prawidłowego odżywiania.
Tłuszcze:
Powinny być ograniczone, ponieważ osoby te są bardziej podatne na miażdżycę. Należy unikać tłuszczów zwierzęcych. Oleje roślinne należy stosować z umiarem.
Węglowodany:
Sód odpowiada za zmiany ciśnienia osmotycznego w płynie wchodzącym i wychodzącym z komórki o podwyższonym poziomie sodu lub potasu, co zaburza równowagę. Powinno być zrównoważone spożycie soli, w przeciwnym razie nadmiar soli prowadzi do obrzęku ścian tętnic, zmniejszając tym samym elastyczność ścian.
Ograniczony sodu w diecie jest korzystne umiarkowane spożycie sodu do 2-3 g / dzień
Kobiety w ciąży z nadciśnieniem tętniczym powinny mieć niskie spożycie soli.
Pokarmy, których należy unikać w przypadku nadciśnienia tętniczego:
1. Dodatkowa sól na stole lub gotowanie.
2. Unikaj konserwowanych potraw, takich jak marynaty, konserwy, ketchup i sos.
3. Wysoko solone produkty, takie jak orzeszki ziemne, chipsy ziemniaczane, wiórki topioca i chipsy bananowe.
4. Proszek do pieczenia, Azinomotto (mono-sodowy glutaminian).
5. Ser, masło orzechowe, masło solone.
6. Gotowe mieszanki.
Palenie i układ sercowo-naczyniowy:
Palacze są bardziej podatni na zawał mięśnia sercowego z następującego powodu:
1. Redukuje lipoproteiny o wysokiej gęstości.
2. Nikotyna ma działanie zwężające naczynia.
3. Zwiększa krzepliwość krwi w naczyniach krwionośnych, wpływając na krzepnięcie krwi.
4. Zmniejsza dostarczanie tlenu do serca i zwiększa częstość akcji serca.
Alkohol i choroby układu krążenia:
Szkodliwe działanie na serce przy spożywaniu alkoholu to:
1. Działa toksycznie na mięsień sercowy.
2. Powoduje nagromadzenie tłuszczu w mięśniu sercowym i zwyrodnienie mięśni, co prowadzi do przerzedzania i poszerzania mięśnia sercowego.
3. Narasta arytmie serca.
4. Znosi nadciśnienie
Spożywanie alkoholu zwykle następuje po paleniu i spożywaniu ciężkich przekąsek, które są tłuste i niedozwolone dla osób z problemami kardiologicznymi. Nawet jeśli dana osoba nie pali i nie spożywa ciężkich przekąsek, nastąpiłaby szybka absorpcja alkoholu, która mogłaby zaszkodzić wyściółce serca.
